（中）Part 2/6：「月半」在家大挑戰 (15分鐘背/手操)

00:38 熱身 Warm Up 04:37 動作練習 Practice07:28 正式開始 Work it out大家過去呢個禮拜有冇做運動先？我嘅6星期訓練課程 #月半在家大挑戰今日來到第二集喇一齊出下汗好嗎#homegym #mensfitness #fitness #quarantin00:38 熱身 Warm Up 04:37 動作練習 Practice07:28 正式開始 Work it out大家過去呢個禮拜有冇做運動先？我嘅6星期訓練課程 #月半在家大挑戰今日來到第二集喇一齊出下汗好嗎#homegym #mensfitness #fitness #quarantin00:38 熱身 Warm Up 04:37 動作練習 Practice07:28 正式開始 Work it out大家過去呢個禮拜有冇做運動先？我嘅6星期訓練課程 #月半在家大挑戰今日來到第二集喇一齊出下汗好嗎#homegym #mensfitness #fitness #quarantin