打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗

#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀妳是不是每週花了好多天練臀但是卻超無感？ 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯腿竟然還變粗？！ 這其中是不是有什麼誤會…今天就要來讓各位苦主逃離扁平屁股的命運跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」！1. 大腦與肌肉連結 2. 喚醒睡著的臀肌3. 正確練臀的方#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀妳是不是每週花了好多天練臀但是卻超無感？ 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯腿竟然還變粗？！ 這其中是不是有什麼誤會…今天就要來讓各位苦主逃離扁平屁股的命運跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」！1. 大腦與肌肉連結 2. 喚醒睡著的臀肌3. 正確練臀的方#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀妳是不是每週花了好多天練臀但是卻超無感？ 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯腿竟然還變粗？！ 這其中是不是有什麼誤會…今天就要來讓各位苦主逃離扁平屁股的命運跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」！1. 大腦與肌肉連結 2. 喚醒睡著的臀肌3. 正確練臀的方