凱格爾幸福運動｜每天4動作訓練XXXX，讓你緊緊的！｜跟著黑面蔡媽媽運動
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動唉喲，只是大笑一下為什麼褲子濕濕的？！產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。該緊的時候鬆鬆的，老公晚上不開心？別怕～每天4動作訓練XXXX，讓妳緊緊的。媽媽今晚尺度大開，廣到大平洋去了，大家不要嚇一跳還好，我的運動教學影片都是晚上#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動唉喲，只是大笑一下為什麼褲子濕濕的？！產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。該緊的時候鬆鬆的，老公晚上不開心？別怕～每天4動作訓練XXXX，讓妳緊緊的。媽媽今晚尺度大開，廣到大平洋去了，大家不要嚇一跳還好，我的運動教學影片都是晚上#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動唉喲，只是大笑一下為什麼褲子濕濕的？！產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。該緊的時候鬆鬆的，老公晚上不開心？別怕～每天4動作訓練XXXX，讓妳緊緊的。媽媽今晚尺度大開，廣到大平洋去了，大家不要嚇一跳還好，我的運動教學影片都是晚上