【Donna's保健營養教室】吃膠原蛋白有效嗎? 需要吃膠原蛋白嗎? 如何自我評估是否缺乏膠原蛋白

有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎? 而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評估材料攝取量，二是評估是否有出現臨床缺乏症狀，原來胸部**、*頭髮、常常**...竟然是因為缺乏膠原蛋有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎? 而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評估材料攝取量，二是評估是否有出現臨床缺乏症狀，原來胸部**、*頭髮、常常**...竟然是因為缺乏膠原蛋有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎? 而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評估材料攝取量，二是評估是否有出現臨床缺乏症狀，原來胸部**、*頭髮、常常**...竟然是因為缺乏膠原蛋