何信言老師的跑步小細節7-賽事補給如何規劃

賽事該如何補給 什麼時候補充鹽份 什麼時候補充能量 這次老師分享的是他自己的補給習慣 再依照比賽當天狀況去調整 [多嘗試及規劃 才能了解適合自己的補給方法] check it out #何信言老師的跑步小細節 訂閱youtube頻道 傑克CHANNEL FB粉專 https://goo.gl/Nwk賽事該如何補給 什麼時候補充鹽份 什麼時候補充能量 這次老師分享的是他自己的補給習慣 再依照比賽當天狀況去調整 [多嘗試及規劃 才能了解適合自己的補給方法] check it out #何信言老師的跑步小細節 訂閱youtube頻道 傑克CHANNEL FB粉專 https://goo.gl/Nwk賽事該如何補給 什麼時候補充鹽份 什麼時候補充能量 這次老師分享的是他自己的補給習慣 再依照比賽當天狀況去調整 [多嘗試及規劃 才能了解適合自己的補給方法] check it out #何信言老師的跑步小細節 訂閱youtube頻道 傑克CHANNEL FB粉專 https://goo.gl/Nwk