曾經兩個禮拜胖七公斤？我的維持身材小分享 | 夏曼娣 Mandy

::發問前請先詳閱以下資訊:: 很常收到網友的詢問 曼娣要怎麼樣像你一樣瘦？腿一樣細？ 我其實從來沒刻意減肥，除了內分泌失調體重狂增的那段時間 我有冇起來運動、刻意吃的清淡以及嘗試各種減重方式 但長時間下來你會發現最重要的絕對是飲食與心情 後天加強的就是運動 所以我從來沒倡導要像我一樣瘦 只是我知道::發問前請先詳閱以下資訊:: 很常收到網友的詢問 曼娣要怎麼樣像你一樣瘦？腿一樣細？ 我其實從來沒刻意減肥，除了內分泌失調體重狂增的那段時間 我有冇起來運動、刻意吃的清淡以及嘗試各種減重方式 但長時間下來你會發現最重要的絕對是飲食與心情 後天加強的就是運動 所以我從來沒倡導要像我一樣瘦 只是我知道::發問前請先詳閱以下資訊:: 很常收到網友的詢問 曼娣要怎麼樣像你一樣瘦？腿一樣細？ 我其實從來沒刻意減肥，除了內分泌失調體重狂增的那段時間 我有冇起來運動、刻意吃的清淡以及嘗試各種減重方式 但長時間下來你會發現最重要的絕對是飲食與心情 後天加強的就是運動 所以我從來沒倡導要像我一樣瘦 只是我知道