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何信言老師的跑步小細節5-為何賽前4小時吃會更好

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小編看網路上的文章一般都是賽前2小時吃東西 小編一般也是賽前2小時吃 然後補站再吃吃喝喝 為何老師說賽前4小時會更好 這讓小編很好奇 有什麼更應該注意的小細節 大家聽聽老師怎麼說 CHECK IT OUT 賽前一定不能吃太飽是沒問題的 小編看過一段話是說 [獅子在捕捉獵物之前 一定是飢餓的狀態下才會小編看網路上的文章一般都是賽前2小時吃東西 小編一般也是賽前2小時吃 然後補站再吃吃喝喝 為何老師說賽前4小時會更好 這讓小編很好奇 有什麼更應該注意的小細節 大家聽聽老師怎麼說 CHECK IT OUT 賽前一定不能吃太飽是沒問題的 小編看過一段話是說 [獅子在捕捉獵物之前 一定是飢餓的狀態下才會小編看網路上的文章一般都是賽前2小時吃東西 小編一般也是賽前2小時吃 然後補站再吃吃喝喝 為何老師說賽前4小時會更好 這讓小編很好奇 有什麼更應該注意的小細節 大家聽聽老師怎麼說 CHECK IT OUT 賽前一定不能吃太飽是沒問題的 小編看過一段話是說 [獅子在捕捉獵物之前 一定是飢餓的狀態下才會

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