#1 實驗 [ FMD飲食法簡介 ] 快速新陳代謝飲食一書 | 28天 - 4%體脂

上次先推出了外食族的悶燒冠料理 這次來正式介紹FMD飲食法 ■ 參考書籍 1. 不用計算卡路里 越吃越瘦的新陳代謝飲食 2. 吃的科學 新陳代謝飲食法又叫作 FMD (Fast Metabolism Diet) 所需天數為 28天 我這次除了完整執行 跟維持一週5.6天的運動時間之外 也改變健身方式上次先推出了外食族的悶燒冠料理 這次來正式介紹FMD飲食法 ■ 參考書籍 1. 不用計算卡路里 越吃越瘦的新陳代謝飲食 2. 吃的科學 新陳代謝飲食法又叫作 FMD (Fast Metabolism Diet) 所需天數為 28天 我這次除了完整執行 跟維持一週5.6天的運動時間之外 也改變健身方式上次先推出了外食族的悶燒冠料理 這次來正式介紹FMD飲食法 ■ 參考書籍 1. 不用計算卡路里 越吃越瘦的新陳代謝飲食 2. 吃的科學 新陳代謝飲食法又叫作 FMD (Fast Metabolism Diet) 所需天數為 28天 我這次除了完整執行 跟維持一週5.6天的運動時間之外 也改變健身方式