90天增肌減脂大挑戰｜究竟能不能挑戰成功呢？（How can I lose weight in 90 days?)

90天，三個月的時間，我決定挑戰自我。 究竟這90我經歷了什麼呢？最後是否有挑戰成功呢？ 關於我這90天所執行的計畫，我不會提供飲食或訓練細節。因為每個人體質不同，適用的方式也不同。所以，我不想提供錯誤的資訊教壞囝仔大小，如果有錯誤或是可以改進的地方，也請大家多多指教唷！ 90天，三個月的時間，我決定挑戰自我。 究竟這90我經歷了什麼呢？最後是否有挑戰成功呢？ 關於我這90天所執行的計畫，我不會提供飲食或訓練細節。因為每個人體質不同，適用的方式也不同。所以，我不想提供錯誤的資訊教壞囝仔大小，如果有錯誤或是可以改進的地方，也請大家多多指教唷！ 90天，三個月的時間，我決定挑戰自我。 究竟這90我經歷了什麼呢？最後是否有挑戰成功呢？ 關於我這90天所執行的計畫，我不會提供飲食或訓練細節。因為每個人體質不同，適用的方式也不同。所以，我不想提供錯誤的資訊教壞囝仔大小，如果有錯誤或是可以改進的地方，也請大家多多指教唷！